CnEve的个人空间

请问FLASH的插件怎么装啊，我刚安装了firefox1.0 ，可是浏览到有flash的页面时就提示要安装此插件，可是等了一个小时也没见装上。烦呐~````请各老狐狸帮帮忙呀，谢谢。