ml12345的个人空间

如图：[图片]简单地说，我想继续使用这个【主题】，但希望改变它的背景（颜色/图片），就上面的调色板，菜单的黑色字和背景深蓝色存在着严重的视觉落差（眼睛受不了）；那么，请问如何改变这个颜色（图片）？最好可以简单点，别要求写CSS，我……不太懂……