监测网页如果没有操作，就自动刷新,求助！

监测网页如果没有操作，就自动刷新.
山东移动便利店http://www.sd.10086.cn/cmcvs,这个系统有点时间不操作再用的时候就得重新登陆。
怎么能过一会就自动刷新一下。但是在操作网页的时候就别刷新了。
也就是说监测网页最后的操作时间，比如半小时如果网页没有操作就刷新，但是如果监测到网页有操作
就取消自动刷新，重新计时。
我用了一下火狐的自动刷新reloadevery，但是这个系统必须是ie模式，下载了ie兼容助手，就没有自动刷新工具了。
求助！！！！
说给说一个解决办法啊。

求高手！

所有此类扩展脚本都是针对火狐打开的页面，必须用ie打开的你让火狐怎么弄。

ahk 吧,简单 :)