请教一下，IE-tab 2里面的Process Mode是什么意思？有什么作用

最近彻底重装了一下Firefox，然后装上了IE-TAB 2，对于里面有两个功能选项不太明白：

第一个：Process Mode是什么意思？
在功能设置那里，我发现有一个“Process Mode”，里面有个“Run the plugin in the firefox.exe process”的选项，让我选择打勾或者不打勾。

我不明白这个选项是什么意思，因为以前的IE-TAB上没有这个选项的。请问这个选项有什么作用吗？我应该打勾还是不打勾？

第二个：IE Tab Compatbility Mode是什么意思？
有一个全英文的E Tab Compatbility Mode选项卡，里面有三个选项：
IE 7 Standards Mode、IE8 Standards Mode、IE8 Forced Standards Mode

这三个选项分别有什么区别吗？特别是后面两个，我现在已经把我的IE换成IE8了，那我该选IE8 Standards Mode还是IE8 Forced Standards Mode呢？